Rückenschmerzenfrei sein

Rückenschmerzen begleiten Menschen seit vielen Jahren. Diese Symptomatik ist in der Bevölkerung weit verbreitet.
Fast 50% aller Frauen und 38% der Männer leiden an Rückenschmerzen (Quelle: statistische Daten des Robert Koch Instituts).

Die Schmerzen unterteilen sich in akute und chronische. Akute Schmerzen treten plötzlich auf und chronische Schmerzen halten mindestens über drei Monate. Die oft auftretenden akuten Rückenschmerzen können in eine chronische Form übergehen. Chronische Schmerzen können sich ausbreiten und verschlimmern. Sie können sich teilweise verbessern, treten aber immer wieder auf.

Ursachen von Rückenschmerzen sind ganz unterschiedlich. Dazu zählen Bewegungsmangel (Hypodynamie) aufgrund sitzender Tätigkeit, weniger Aktivität im Leben, Stress und degenerativen Veränderungen (z.B. Altersbedingte Abnutzung der Wirbelkörper, Osteoporose usw.)

Es gibt aber eine gute Nachricht für Sie – Rückenbeschwerden kann man vorbeugen, lindern oder sogar heilen. Als Folge stellt sich ein verbesserter allgemeiner Zustand ein und steigert die Lebensqualität.

Was hilft wirklich? Eine Prophylaxe gegen Wirbelsäulenerkrankungen, die regelmäßig durchgeführt wird. So kann man Rückenschmerzen bekämpfen.

Ich möchte Ihnen einen hilfreichen Kurs gegen Rückenschmerzen bzw. Rückenbeschwerden anbieten. Zur Teilnahme und Anmeldung können Sie einfach auf den folgenden Link klicken: Wirbelsäulengymnastik (Kraft)

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