Über mich

Herzlich willkommen auf meiner Sportinsel!

Ich heiße Xenia. Ich bin Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin und Magister der Biologie. Seit mehreren Jahren beobachte ich selbst meinen Körper und seinen Zustand. Vor allem interessiert mich der Rücken. Selbst habe ich folgende Ziele erreicht: einen schmerzfreien Rücken, Muskelkräftigung und Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit. Früher hatte ich eine mehrjährige sitzende Tätigkeit. Diese hat Rückenbeschwerden und auch Kopfschmerzen verursacht. Aus diesem Grund habe ich mir ein wichtiges Ziel für mein Leben gesetzt und zwar den eigenen Körper zu kräftigen und zu verbessern. Es macht mir viel Spaß schmerzfrei zu leben. Noch mehr würde ich mich freuen, wenn Sie gemeinsam mit mir Bewegungsfreude entdecken um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Auf meiner Webseite können Sie sich über verschiedene zertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse erkundigen, welche online oder vor Ort stattfinden. Diese sind im Alltag relevant und hilfreich. Ich biete z.B. Wirbelsäulengymnastik (Kraft) oder Regelschmerzenlinderung (online) an. Gerne unterstütze ich alle Altersgruppen.

Nach einer fundierten staatlich anerkannten Ausbildung als Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin ein entsprechendes und qualitatives Übungsprogramm zu erstellen, macht mir keine Schwierigkeiten. Eine Vorbeugung von Wirbelsäulenerkrankungen ist meiner Meinung nach besser, als mit deren Folgen zu kämpfen.

Wenn Sie sich mit meiner Unterstützung stärken möchten, melden Sie sich bei mir. Um ein spannendes und passendes Programm kümmere ich mich gern für Sie.

Liebe Grüße
Xenia

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